وقت التحضير: ٣ دقيقةوقت الطبخ: ٥ دقيقةعدد الوجبات: ٤المطبخ: وصفات واكلات عربية وصفة مفضلة لدى: ٢ طباخين آخر تعديل: ٢٦ حزيران ٢٠١٥
إطبع الوصفة
أرسل الوصفة
إحفظ الوصفة
جربي هذه الطريقة الجديدة لتحضير وصفة فول بالخضروات الشهية من مجموعة وصفات أطباق جانبية في المنزل بخطوات مفسرة واخبرينا برأيك!
مقادير فول بالخضروات
2 كوب فول مدمس
2 حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
2 حبة خيار مقطعة مكعبات صغيرة
3 عود من الخس والبقدونس ويقطع صغير
عصير ليمونة
نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
3 ملاعق من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة طحينة
طريقة تحضير فول بالخضروات
١. تقطع جميع الخضروات والطماطم وتترك جانباً.
٢. في قدر او طاسة علي النار نضع الفول ويضاف الية الليمون والزيت والكمون والطحينة ويقلب جيدا حتي تتجانس جميع المكونات ثم يرفع من علي النار.
٣. ثم نقوم بوضع جميع الخضروات ويقلب ويقدم.
اقتراحات فول بالخضروات
يقدم الفول مع عيش وسلطة خضراء
